Mastigação mais lenta é um método que auxilia contra obesidade, aponta estudos
Os estudos indicam que quem mastiga mais devagar tende a consumir menos comida no geral.
- Categoria: Geral
- Publicação: 27/03/2025 08:23
- Autor: 26/03/2025 Dicas, Geral, Saúde
Um estudo realizado pelo Departamento de Nutrição Clínica da Fujita Health University, no Japão, analisou fatores que influenciam a duração das refeições e o comportamento alimentar. O artigo, publicado no periódico Nutrients, explora fatores como diferenças sexuais, padrões de mastigação e estímulos rítmicos externos e a relação com a forma como as pessoas consomem as refeições. LEIA MAIS
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